عزت نفس و راههای افزایش آن
آیا تا به حال شده که انجام کاری را بلد باشید ولی جرات انجام یا بیان آن را نداشته باشید؟
آیا شده تا به حال به خاطر اشتباهاتی که مرتکب شده اید مدام خودتان را سرزنش کنید؟
آیا شده که در جمع افراد دیگر جرات ابراز خودتان را نداشته باشید؟
آیا شده خودتان را دست کم بگیرید و یا فکر کنید که به اندازه دیگران خوب نیستید.
به جرات میتوان گفت
عزت نفس مهم‌ترین مسئله در زندگی هر فرد است و عامل تعیین‌کننده‌ی موفقیت یا شکست او در مراحل مختلف زندگی اوست.
و ریشه بسیاری از مشکلات رفتاری و ذهنی ما ، کمبود عزت نفس است.
عزت نفس
عزت نفس یعنی احترام به خود. یعنی من چقدر از نظر خودم انسان ارزشمندی هستم؟ یعنی من چقدر لایق یک زندگی بامعنا و سرشار از فراوانی هستم؟
نشانه های عزت نفس پایین
1. انتقاد دائمی از خود و دیگران
2. عدم مسئولیت پذیری
3. عدم تمایل به رشد دیگران
4. نیاز شدید به تایید طلبی دیگران
5. در برابر حرف دیگران سریعا جبهه میگیرد.
در اینجا خواهیم که عزت نفس چیست و راههای افزایش آن را بیان می‌کنیم.
نشانه های عزت نفس پایین بالا
-
تعریف کردن از دیگران
-
از اشتباه کردن نمی ترسند و بجای توجیه کردن از آنها درس میگیرند.
-
در کاری که میکند به توانایی‌هایش ایمان دارد.
-
ارزش قائل شدن به نظرات و عقاید دیگران
و حالا سوال مهم
چگونه میتوانم عزت نفس خود را افزایش دهیم؟
برای پاسخ به این سوال فایل ویدئویی را مشاهده بفرمایید. اگر نظری داشتید حتما در زیر همین ویدئو یاداشت نمایید.
ویدئوی آموزشی عزت نفس و راهکارهای افزایش آن