گاهی به قدری سرگرم روزمرگی می شویم که فرصتی برای در نظر گرفتن نعمتهایمان نداریم.
در زمان انتظار درباره تمام چیزهای خوبی که در زندگیتان دارید فکر کنید و برای تمام کسانی که مسبب آن شدهاند، دعا کنید.
نباید نقش خود را در موفقیت زندگیتان دست کم بگیرید،
پس قدردان تمام چیزهایی باشید که در زندگی شما وجود دارد، با این کار می توانید روحیه خود را تقویت کنید.
7. تمرینات مدیتیشن انجام دهید
در هر جایی می توانید مراقبهکنید و هیچ نیازی به موسیقی، وسایل یا گفتن هیچ ذکری ندارید.
مدیتیشن برای آرامش ذهن و رهایی از استرس بسیار مفید است، پس حتماً آن را امتحان کنید.
8. کمی حرکات کششی انجام دهید
یک بار پروازم در فرودگاه با تأخیر زیادی همراه شد، در این حین کلافه و بیحوصله قدم می زدم، ناگهان خانمی را دیدم که در جایی خلوت، در حال انجام تمرینات کششی بود.
پس می توانید با توجه به موقعیتی که در آن هستید، این کار را انجام دهید.
هیچ کسی حس خوبی به انتظار کشیدن ندارد و این زمان برای همه سخت است. اگر بتوانید به درستی از آن بهره ببرید، شاید از آن استقبال هم کنید.
نظر شما درباره زمانهای طولانی انتظار چیست؟ آیا ایدههای گفته شده، کمکی به شما میکند؟
متافکری عزیز سلام. برای تبدیل کارها به فعالیتهای روزانه و مستمر باید آنها را تبدیل به عادت کنید. تا بتونید به عادت تبدیل کنید. همچنین نیاز به نوشتن برنامه مسنجم دارید که تمام فعالیتهایت را با اولویت در آن ذکر کنی. برای همین کار پیشنهاد میکنم حتما از فایل مدیریت حرفه ای زمان برای زمانبندی و برنامه ریزی مناسب استفاده کن.
3 دیدگاه ها
چطور میتونم این راهکارا را همیشه انجام بدم
متافکری عزیز سلام. برای تبدیل کارها به فعالیتهای روزانه و مستمر باید آنها را تبدیل به عادت کنید. تا بتونید به عادت تبدیل کنید. همچنین نیاز به نوشتن برنامه مسنجم دارید که تمام فعالیتهایت را با اولویت در آن ذکر کنی. برای همین کار پیشنهاد میکنم حتما از فایل مدیریت حرفه ای زمان برای زمانبندی و برنامه ریزی مناسب استفاده کن.
من خیلی استفاده کردم واقعا خیلی عالیه .فوق العاده هست