دلایل اصلی عدم موفقیت با وجود تلاش زیاد
دلایل اصلی عدم موفقیت با وجود تلاش زیاد
چرا با وجود تلاش زیاد موفق نمی شویم؟
در بیشتر مواقع از خودمان سوال می پرسیم که چرا من با وجود اینکه بسیار تلاش کرده ام ولی نتوانسته ام موفق شوم و به نتیجه دلخواه خود برسم؟
در این مقاله میخواهیم بدانیم که چه عواملی وجود دارد که اجازه نمی دهد ما به اهداف خود برسیم و موفق شویم!
1. عادتهای بدی
مغز ما هر رفتاری که بصورت مستمر انجام می دهیم آنها را به صورت عادت در میاورد .برای مثال ما فقط یک بار خواندن و نوشتن را یاد گرفته ایم و بعد از آن به صورت خودکار می توانیم بنویسیم و بخوانیم.
حالا سوال اینجاست که عادات چه نقشی در موفق شدن یا نشدن ما دارند؟
اگر هدف شما این باشد که وزن خودتان را کاهش بدهید.
و شما عادت به ورزش کردن یا خوردن غذاهایی با چربی کمتر داشته باشید،احتمال موفق شدن شما بسیار بیشتر می شود.
ولی اگر عاداتی مثل پرخوری کردن یا زیاد خوابیدن داشته باشید،به احتمال خیلی زیاد نمی توانید موفق به کاهش وزنتان بشوید.
و ما برای اینکه بتوانیم به اهداف خود برسیم و موفق بشویم،باید عاداتی در خودمان ایجاد کنیم که با اهدافمان متناسب باشد
و اگر متناسب نباشد،درصد موفقیت ما بسیار کمتر می شود.
کاری که شما باید بعد از مطالعه این مقاله انجام بدهید،این است که
لیستی از اهداف خودتان را تهیه کنید و اگر تا به حال هدفگذاری نکرده اید،
حتما ورکشاپ جامع هدف گذاری پیشرفته را دانلود و
بصورت جامع اجرایی کنید تا تحولات را در زندگیتان تجربه کنید.
2.داشتن انتظارات با سطح بسیار پایین و بسیار بالا برای برای جنبه های مختلف زندگی خودتان
احتمالا تا بحال از این جملات استفاده کرده اید:
-فقط اینقدر کار می کنم که شکم خود و خانواده ام را سیر کنم
– همین قدر دارایی برای من کافیست، دارایی زیاد، از خدا دورم می کند
— همین که کلاه کسی را بر نمی دارم، آدم خوبی هستم
در این کشور همین که دوام بیاوری، موفق شده ای
کسی که انتظارات با سطح پایین دارد، به دنبال موفق شدن نیست. و برای موفق شدن به آموزش اعتقاد ندارد.
چنین شخصی همواره از اوضاع نامناسب خود، شکایت می کند و تقصیر آن را به گردن اوضاع و شرایط بیرونی می اندازد و بدین لحاظ، دلیل عدم موفقیت او روشن است.
همین طور داشتن انتظارات با سطح خیلی بالا (کمالگرایی بیش از حد ) میتواند منجر به عدم موفقیت گردد.
باورهای کمال گرا عبارتند از :
– همه چیز باید مهیا شود تا شروع کنم
– همه چیز باید کامل و بی نقص باشد
– باید الان کامل باشم تا شروع کنم.
3. زدن برچسب شکست خورده و منفی به خودتان
بسیاری از برچسب هایی که ما به خودمان می زنیم یا دیگران برای ما نسبت می دهند،اکثر آنها ناشی از خطاهای شناختی است.به طور مثال وقتی کاری را درست انجام نمی دهیم به خودمان برچسب بی عرضه گی یا نادانی را می زنیم!
وقتی شما به خودتان برچسب می زنید که من یک نادان یا تنبل هستم تا به حال به این موضوع فکر کرده اید
-
که چرا به خودتان برچسب نادانی با تنبلی را زده اید؟
-
چه کسی مهر تاییدی نادانی یا تنبلی را برای شما زده است؟
برچسب زدن یک رفتار کاملا غیر منطقی است،چون اصلا حقیقت ندارد.
یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن برچسب های منفی،جایگزین کردن آنها با برچسب های مثبت است.
به طور مثال اگر به خودمان برچسب شکست خورده زده ایم می توانیم آن را با برچسب من همیشه موفق می شوم جایگزین کنیم.
4. ترس از اقدام کردن
یکی از معروف ترین ترس هایی که در همه ما وجود دارد ترس از اقدام کردن است.
به طور مثال برخی از دانشجویان ترس از سخنرانی دارند و می ترسند که از پایان نامه خود دفاع کنند و در نتیجه نمی توانند مدرک خودشان را که سالها برای آن زحمت کشیده اند را با امتیاز بالا دریافت کنند.
ترسها مانند زنجیر هایی هستند که به دست و پای ما بسته شده اند و اجازه نمی دهند ما کاری را انجام بدهیم.
یکی از ویژگی های ترس این است که اگر ما بر ترس خود غلبه نکنیم،روز به روز بزرگتر می شود . دیوار ترس های ما با کوچکترین ضربه از بین می رود و ما می توانیم با چندین اقدام در راستای هدف کاملا آنها را از بین ببریم و در نهایت مسیر موفق شدن خودمان را هموارتر بکنیم.
برای انگیزه مند کردن خودتان و تغسسر باورهای ذهنی تان کلیک کنید
پکیج جملات تاکیدی مثبت
پکیج سابلیمینال مسیج برای تقویت ضمیر ناخودآگاه تان
5. نداشتن مهارت کافی جهت رسیدن به اهداف
یکی دیگر از عواملی که باعث می شود نتوانیم موفق بشویم،نداشتن مهارت های لازم در آن زمینه است.
به طور مثال اگر مهارت کافی در فتوشاپ نداشته باشیم،نمی توانیم طرح های زیبایی را خلق کنیم.
اگر مهارت های ارتباطی نداشته باشیم،نمی توانیم با انسان هایی که مد نظر مان است،به خوبی ارتباط برقرار کنیم
و اگر می خواهیم به هدف خود برسیم و موفق شویم،باید مهارت هایی که برای رسیدن به آن هدف نیاز است را کسب کنیم وگرنه هر چقدر که زور بزنیم ،به سختی می توانیم به هدف خود دست پیدا کنیم.
برای رسیدن به اهدافتان،به چه مهارت هایی نیاز دارید؟
