10 راهکار غلبه بر بی‌حوصلگی
10 راهکار غلبه بر بی‌حوصلگی
بی‌حوصلگی هنگامی روی می‌دهد که ما دیگر به اطرافیان، اشیای پیرامون خود و فعالیت‌های روزمره خود علاقه‌مند نبوده و از آن‌ها لذت نمی‌بریم.
بی‌حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزش در زندگی است…
بی‌حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزش در زندگی است…
یکی از خصوصیات انسان، تنوع‌طلبی و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع محرکات بیرونی است.
ذهن بی‌حوصله شماست که همه چیز را کسل‌کننده می‌بیند. بی‌حوصلگی یک امر نسبی و درونی است.
10 غلبه بر بی‌حوصلگی در زندگی :
۱- سعی کنید هر از چند گاهی در زندگی خود تغییراتی هر چند جزیی ایجاد کنید.
۴- هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید و به علم خود بیفزایید. (مطالعه کتابهای انگبزشی و مهارتی).
3- خود را به چالش بکشانید.
به فعالیتی دست بزنید که در شما استرس ملایمی ایجاد می‌کند. مانند برد و باخت (در بازی، ورزش) و یا پذیرش ایده‌های جدید.
4-برخیزید و خودتان را با کاری مشغول سازید.
بیکاری و فقدان فعالیت یک عامل مهم در ایجاد بی‌حوصلگی است. دست به کار شوید، با نشستن و به نقطه‌ای خیره شدن چیزی عوض نمی‌شود.
5- شناسایی موانع روانی ذهن خودتان
-
موانع رواني فعاليت هاي خود را شناسايي کنيد و پيش از شروع هر فعاليتي انرژي رواني خود را تقويت کنيد. کارهايي مانند يک استراحت کوتاه يا خوردن صبحانه کامل و … مي تواند انرژي احساسي شما را براي جديت بيشتر در انجام کارهاي تان تقويت کند.
-
از میان برداشتن موانع ذهنی با کوتاه کردن زمانی که هر روز به اون فعالیت اختصاص میدیم.
-
تنها کاری که باید بکنید اینکه بفهمید به چی می خواهید دست یابید و هر روز در زمان مشخصی به اندازه یک دقیقه روی آن وقت صرف کنید.
6- تعیین مهلت زمانی برای انجام کارها
براي انجام کارهاي مهم خود، يک ضرب الاجل زماني تعيين کنيد و با تمام وجود به آن متعهد باشيد.
7- تعیین هدف یا اهداف:
انسان باید ابتدا هدف و یا اهداف معقول، قابل دستیابی خود را در زندگی و یا كاری كه می خواهد انجام دهد، به طور دقیق و مشخص، ترسیم كند.
همچنین اهداف بزرگ را به مجموعه اي منسجم از اهداف کوچک تبديل کنید.
برای نوشتن اهداف بر روی لینک زیر کلیک کنید.
ورکشاپ جامع هدف گذاری پیشرفته
8- میزان پیشرفت و فعالیتهایتان را در مسیر اهداف و موفقیت‌تان را روزانه یا هفتگی چک کنید.
۹- تکرار فعالیت‌های روزمره و یا از روی عادت را متفاوت کنید.
مثلا هر روز سر یک ساعت فعالیت خاصی را انجام ندهید. هر از گاهی طرز لباس پوشیدن و یا مدل موی خود را تغییر دهید.
۱۰- حس کنجکاوی خود را برانگیزید. نسبت به پیرامون خود بی‌تفاوت نباشید.
سعی کنید از همه چیز سر در بیاورید. البته به غیر از مسایل شخصی دیگران.
افکار خود را تغییر دهید تا احساسات شما نیز تغییر یابند.
افکار خود را تغییر دهید تا احساسات شما نیز تغییر یابند.
کوتاهترین راه برای تغییر رفتار و کنترل ذهن ناخودآگاه و حذف موانع ذهنی تان استفاده از تکنیک سابلیمینال مسیج و جملات تاکیدی مثبت هست که از سایت قابل دریافت هستش.
یکی از ساده ترین و بهترین راهکار برای تغییر نگرش و دستیابی به اهداف ثروتمندی استفاده از جملات تاکیدی مثبت و سابلیمینال مسیج (پیام پنهان) می باشد.
جملات تاکیدی مثبت و سابلیمینال مسیج شما را در مسیر ثروتمند شدن و جذب پول کمک خواهد کرد.
با تکرار و باور به جملات تاکیدی مثبت و قدرتمند و گوش دادن به پیام های پنهان ، می توانید باور های محدود کننده در داخل ذهن‌تان را حذف کنید و با باور های مثبت و جدید جایگزین کنید.
جملات تاکیدی مثبت به شما کمک می کنند تا یک نگرش قدرتمند در مورد جذب پول و فراوانی بدست بیاورید. نگرشی که تا به حال آن را تجربه نکرده اید.
1 دیدگاه
مطالب عالی هست ولی متاسفانه وقت نداشتم کل مطالب رو بخونم . 🤐 انشالله بعدا میخونم